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viernes, 17 de octubre de 2014

mugcake de avena y chocolate (fitness)


mugcake significa literalmente tarta a la taza 
y así es un bizcocho dentro de una tacita 
viene genial para el desayuno se hace en un minutos y te lo tomas calentito 
hoy os traigo una versión light o como se dice ahora "fitness"
y como todas las recetas fitness  
el ingrediente principal es la avena
ese cereal pequeñito rico en fibra 
que disminuye el colesterol, la tensión y el azúcar
un milagro de la naturaleza 
feliz finde


ingredientes:
4 cucharadas de avena
3 cucharadas de queso 0%
2 claras de huevo
una cucharada pequeña de levadura 
una cucharada de cola cao 0%
edulcorante al gusto
para acompañar queso batido, edulcorante y menta 

mezclar todos los ingredientes con la batidora
calentar en el microondas 3 minutos a máxima potencia
adornar con queso batido con edulcorante y menta 

7 comentarios:

  1. Te ha quedado muy rico, y lo mejor lo rápido que se hace¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡besos

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  2. Los he visto muchas veces, pero aun no me he atrevido a hacerlos!! y la verdad es que se ve delicioso. ! Bs,
    Julia

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  3. La verdad que estos bizcochos hechos así son una maravilla. Tengo pendiente de probarlo, así que me acabas de dar una idea.
    Un beso y buen fin de semana.
    Hogardiez

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  4. Desde que descubrí los bizcochos en taza, calentitos y tan fáciles me enamoré completamente, son un postre que gusta a todo el mundo. BS

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  5. Es un capricho para desayunar este bizcocho metido en taza me ha encantado. Mil besicos cielo

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muchas gracias por tu comentario