os apetece un bacalao doraó
un poquito mas light?? 
pues solo hay que sustituir la mitad o.. enteras
las patatas pajas "fritaaaas" 
por calabacin
que ademas con la cantidad de fibra y agua
que contiene el calabacin
nos ayuda a regular 
"el transito"
mucho mejor que los yogures
que anuncian en la tele 
ingredientes:
1 cebolla
1 calabacin
200grm de bacalaó
100grm de patatas paja
3 huevos
aceite de oliva
perejil
sal
cortar la cebolla en juliana y freír en un poco de aceite
añadir el calabacin picado
añadir el bacalaó
añadir las patatas pajas
añadir los huevos batidos
tapar la sarten unos 15 minutos
servir con perejil fresco
Menuda cara tiene este bacalao ¿y con alguna caloría menos? una maravilla ;-)
ResponderEliminarNieves
Qué pinta tiene eso!! Tomo nota de tu idea, que hay que alimentarse bien y sano.
ResponderEliminarhttp://micocinitadejuguete.blogspot.com.es
HABRA QUE PROBAR..PORQUE TIENE PINTA DE ESTAR DELICIOSOOO!!!!!!!!
ResponderEliminarQue idea más original, yo siempre lo hago con todo de patatas, voy a probar tu receta a ver que tal resulta porque me ha parecido muy bueno el plato.
ResponderEliminarBesos
Me encanta la idea..........todo lo que sea hacerla light y además con cosas ricas como el calabacín le doy un 10
ResponderEliminarBesinos
Adoro bacalhau mas por caso nunca o juntei á courgette.
ResponderEliminarAchei a sua sugestão uma delicia
bj
me gusta si o si, vaya receta mas buena y original, un besito!
ResponderEliminarSilvia
Sabrosita que te ha quedado la receta y con menos calorias.
ResponderEliminarTiene una pinta estupenda.
Saluditos.
Hola : que receta mas rica esta semana la hago ah y tambien me gusta tu blog esta chuli, yo tambien tengo un blog te invito a que lo visites. un abrazo
ResponderEliminarhttp://dolorestomas.blogspot.com.es/