cerrado por comuniones

para los que no lo sepáis soy catequista de un grupo maravillosos de niños que en 15 dias hacen la comunión

y como no puedo estar 100% en el blog 

me doy unas mini vacaciones para atender a otras cosas mas importantes como es las comuniones de mis peques..

nos vemos a la vuelta 

bollo de chicharron

empiezo los lunes con recetas light y

 termino los viernes con dulces 

y es que la vida es demasiado corta para tomarsela en serio

hoy os traigo algo típico de mi tierra

"extremadura" 

bollo de chicharrones

son unos bollos elaborados normalmente

 después de la matanza 

ya que su ingrediente principal es los chicharrones

es decir la grasa que envuelve el lomo del cerdo

super ligerito verdad?? 

pero deliciosos 

ingredientes:

450grm de chicharrones

750grm de azúcar

una cucharada de bicarbonato

2 panes

corteza de limón

anís en grano

canela

freir los chicharrones

añadir los panes muy picados, azúcar, bicarbonato, corteza de limón rallada, anís y canela

darle bien vueltas

hacer forma de bollos

meter en el horno a fuego medio unos 45 minutos

spirit of menorca

yo, una inculta de la vida ,no sabia
que teníamos unas islas con tantas cosas ricas 
buenos aceites, buen marisco..
y mejores quesos que he probado nunca
estos en concreto son de menorca 
de la marca spirit of menorca
quesos con cuerpo
sabrosos, deliciosos, maravillosos 
no os puedo explicar con palabras lo rico que están tenéis que probarlos
y mirad que recetitas me he marcado con ellos: 

QUESO CURADO SANTA CATALINA
(tiburones con brecol, anchoas y queso)


QUESO SEMICURADO BINIGARBA
(espaguetis con berenjenas, tomate natural y queso)

arkopharma

si hoy vuelvo con arkopharma

y es que ya es mi laboratorio de confianza 

aportandome lo que mas necesito y cuando mas lo necesito

por ejemplo hoy os traigo "lipodigest"

unas pastillas que contienen enzimas digestivas 

que cogen las grasas y las eliminan

y asi no se almacenan en el temido flotador 

y se nota.. mirad:

y también os traigo el serum intensivo cells secret 

un serum intenso super concentrado

fabricado con células madres de manzana 

que actua en el origen del envejecimiento

activando las células para que se regeneren

y rejuvenezcan

el origen de la eterna juventud 

mirad:

animaros a probar arkopharma 

salmón con salsa de naranja al curry

ya casi en el ecuador de la semana os traigo

una receta muy sabrosa 

por que tiene una especie, bueno más bien conjunto de especies

muy potente

y que a mi particularmente me gusta mucho 

"el curry"

el curry mayormente lo que tiene es curcuma

que ademas de darle el color amarillo 

le aporta propiedades antiinflamatorias

siendo un potente aliado contra gripes y resfriados

y también es antiséptico.. genial para las típicas  

enfermedades gastrointestinales del verano

que os parece la recetita de hoy??

como usáis el curry?? 

ingredientes:

4 rodajas de salmón

1 zanahoria

1 cebolla

2 ajos

zumo de una naranja

curry

aceite de oliva

marcamos el salmón en un poco de aceite

pochar la cebolla, ajo y zanahoria

añadir el zumo de naranja y curry

triturar la salsa y cocer un par de minutos con el salmón

presentar con un poco de verdura 

personalaizer

tenemos tantas cosas que ya 

resulta difícil hacer un regalo 

menos mal que hay empresas que no lo ponen fácil

como personalaizer

que hace fundas para el movil personalizadas 

y otras divertidas como esta

que le regale al señor mandarino

y le encanta..

"tranquilo.. tomate una cerveza" 

que os parece??

hay miles para elegir

entrad en personalaizer 

jardineria kuka

queramos o no la mejor fruta no es siempre la que tenemos 

al lado de casa 

pero gracias a internet esto si es posible

por ejemplo he descubierto un lugar en internet 

donde venden las mejores mandarinas del mundo mundial

(ademas de otras cosas)

pero las mandarinas son super especiales 

dulces, jugosas, sabrosas

en una palabra.. "perfectas"

os animais a probar la fruta KUKA?? 

podéis hacer recetas tan ricas como estas con sus mandarinas

BUÑUELOS DE MANDARINA

FLAN DE MANDARINA

lasaña de espinacas light

me estoy dando cuenta que los lunes siempre pongo recetas
"healthy life" 
supongo que para quitarme los remordimientos del finde
bueno del finde.. y lo que no es finde  
pero es que las recetas "healthy life están deliciosas" 
y con la mitad de calorías
aiiiins que no sabéis que es la "healthy life" 
que torpeza la mia, pues os explico:
la "healthy life" no es una dieta, si no una forma de comer
tomar alimentos sanos y ricos en nutrientes,vitaminas y minerales
carbohidratos sanos, de grano entero "integrales" 
y grasas sanas como la del pescado, fruto secos y aguacate
en resumen nutrirse.. no comer



ingredientes:
16 placas de canelones
300grm de espinacas
300grm de queso de untar light
2 ajos
piñones
pasas
aceite de oliva
sal
pimienta
nuez moscada
un poco de leche desnatada
queso en lonchas light

cocemos los canelones según el fabricante
rehogamos el ajo en un poco de aceite
añadimos las espinacas
salpimentamos
batimos el queso de untar con la leche, sal, pimienta y nuez moscada
añadimos la mitad a las espinacas junto a las pasas y los piñones
y rehogamos unos minutos
rellenamos los canelones
echamos la mitad del queso y leche encima
ponemos las lonchas de queso
gratinamos