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viernes, 10 de agosto de 2012

copa de sandia


con todos ustedes la reina del verano:
la sandiaaaa....
bravo, bravooo :)
pues bien bromas aparte, yo soy de las personas que la única fruta que come en verano es la sandia, aparte de que esta buenisima es lo único que me refresca cuando tengo mucha sed, y es que el 93% de la sandia es agua, con lo cual es ideal para las dietas de adelgazamiento, por que tiene mucha agua, nos hincha pero con muy poquitas calorias, y ademas nos aporta minerales y vitaminas de los cuales casi siempre estamos carentes cuando realizamos dieta.

ingredientes:
media sandia
un yogurt de fresa
coco
chocolate rallado

cortamos la sandia en bolitas o distintas formas
añadimos por encima el yogurt, el coco y el chocolate

super facil y un postre 10

11 comentarios:

  1. Que buena tiene que estar esa copa, como bien dices, fácil y un postre 10, me gusta, un beso

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  2. que copita mas refrescante!!
    saludos.

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  3. que fresquita con este calor....bess

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  4. Delicioso, me encanta la sandia, me lla tomaria a todas horas y de esta forma me parece completiisia, besos

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  5. Que rico y que fresquito ahora que hace tanta calor!!

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  6. ummm.... apetece, ideal para el calor

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  7. buenisimo y con estos calores UMMMMMMMMMMMMMMM me encanta
    !!! un besito !!!!

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  8. Acá es invierno y no es época desandía, pero me guardo la receta porque es la prefe de mi mader y cuando lo pruebe le va a encantar. Besos!

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muchas gracias por tu comentario