me encantan las recetas sanas ![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sbR2VUjuR0wEB2OpjqEsnp0bda4VO2nsJu6r0e87kfrUVHRVZrXZFsi0EtIfA0qnX5kjQ3jQ8x57aPype6Vl4FQfXgA3U9Hw2YJWNRTsJSpISwgIj4=s0-d)
por que somos lo que comemos una dieta sana puede evitarnos problemas de salud, como problemas cardiovasculares y cáncer
este pastel de calabacin por ejemplo nos aporta ![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_tsd7OJ6FAvItQDmZ3lk9B6GgXPbduOX3I624bhZbrQOH-PxlvatANsIQ45Xo-vc1PGXVx4woEvqeULxhsg7yAGbKeYMY3yayKIQq5878pV6gZ9WkIVgm3cP7YDjA0oTkQ5WlvNdCgIgER4t9-duREchN3rZ_1P-mE=s0-d)
muchas vitaminas como la C, B3 y A
estas vitaminas son antioxidantes que eliminan el daño del organismo provocado por los radicales libres (cositas que nos hacen envejecer) ![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sP08E1RGc2Yk5LnEHP3rgNBZ8oWUQOzV1BPdY0bEzl55vfVRV_qfln2FgN_YJJ2lrU1m8NHYthzyYUim0dZiil9HVWmHBTx-UF22ki-UuO4FZD89hlzyFl2Ss=s0-d)
una cosa muy importante no hay que comer poco
hay que comer bien .. ![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_twTAcghkrZVXQOvuy_5Aqy8DkONKTYKUDedz9JnBbA7UNCjZ143Di5GRAU-1pcNvTgLlThzpq7CPy21Y8SSap5-HzFiMEBsGYKUQH2e9wW7QPxvkJMFQtsnDPT4PXBWAQ=s0-d)
ingredientes:
500grm de calabacin
1 cebolla
1 tomate
125grm de surimi
100grm de queso
100grm de leche
3 huevos
aceite
sal
pimienta negra
pochar en un poco de aceite el calabacin, cebolla y tomate
batir los huevos, leche y queso
mezclar el calabacin con la mezcla de los huevos y surimi picado en trozos pequeños
hornear a 180* unos 30 minutos
y listo
menuda delicia q te has preparado. la verdad q no se me hubiera ocurrido hacer un pastel de calabacin de esta forma, x lo q me lo apunto para hacerlo. delicioso
ResponderEliminarSe ve delicioso! A ver si consigo que en casa coman más verduras... Jijiji!
ResponderEliminarhttp://micocinitadejuguete.blogspot.com.es
tiene que estar de vicio
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